วันเสาร์ที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Macromedia DreamWeaver

คู่มือการใช้งาน โปรแกรม Macromedia DreamWeaver สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปี่ที่ ๓ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่าน เชิญคลิ๊กเข้าสู่การเรียนรู้ ได้ครับ...

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Adobe Photoshop

คู่มือการใช้งาน โปรแกรม Adobe Photoshop สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปี่ที่ ๒ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่าน เชิญคลิ๊กเข้าสู่การเรียนรู้ ได้ครับ...

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Flipalbum VistaPro

คู่มือการใช้งาน โปรแกรม Flipalbum VistaPro สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่านเชิญเรียนคลิ๊กเข้าสู่การเรียนรู้ ได้ครับ...

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Microsoft Power Point

คู่มือการใช้งานโปรแกรม Microsoft PowerPoint สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๖ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่าน เชิญเรียนคลิ๊กเข้าสู่การเรียนรู้ ได้ครับ...

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Microsoft Excel

มือการใช้งาน โปรแกรม Microsoft Excel สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๕ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่าน เชิญเรียนคลิ๊กเข้าสู่การเรียนรู้ ได้ครับ...

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่อง Microsoft Word

คู่มือการใช้งาน โปรแกรม Microsoft Word สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๔ โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี และผู้ที่สนใจทุกท่าน เชิญคลิ๊กเข้าสุ่การเรียนรู้ ได้ครับ...

กาแฟช่วยป้องกันมะเร็งได้ จริงหรือ...

เรื่องของกาแฟ 

 

                   ประโยชน์ของกาแฟมีมากมายหลายอย่างด้วยกัน ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำบัดโรคบางชนิด นอกจากนี้กาแฟยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตัวระงับความเจ็บปวด โดยเฉพาะประโยชน์ของกาแฟในการรักษาไมเกรน และกาแฟยังสามารถกำจัดโรคหืดในผู้ป่วยบางคนได้ด้วย นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น (short term recall) และเพิ่มไอคิว พร้อมยังช่วยเปลี่ยนระบบเมตาบอลิซึมให้มีสัดส่วนของลิพิดต่อคาร์โบไฮเดรตที่ถูกเผาผลาญสูงขึ้น ช่วยลดอาการล้ากล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในนักกีฬา

ประโยชน์ของกาแฟต่อร่างกาย
1.การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B มีผู้วิจัยพิสูจน์แล้วว่า กาแฟมีประโยชน์ในการป้องกัน โรคดังกล่าว
2. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคหอบ โรคนี้ คือ อาการ ภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง โดยทั่วไปเมื่อมีประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น จะไม่มีอาการหอบเกิดขึ้นง่ายๆ แต่ถ้าหากประสาทสัมผัสสำรองถูกกระตุ้น จะเกิดอาการหอบทันที และคาเฟอีนในกาแฟจะระงับการตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ลดการเกิดโรคหอบ
3. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยลดการเกิดโรคตับจากสุรา ตามที่นักวิชาการสำรวจแล้วพบว่า กาแฟช่วยลดผลร้ายที่จะมีต่อตับ แต่ยังต้องวิจัยต่อไปว่า สารใดที่มีประโยชน์ดังกล่าว และมีผลต่อสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดโรคตับแข็งหรือไม่ นอกจากแอลกอฮอล์
4. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งในช่องปาก จากผลการทดลองจริง พบว่ากาแฟมีประสิทธิภาพป้องกันโรคขั้นต้น โดยเฉพาะในคาเฟอีนมีกรดอะซิติก ที่ช่วยป้องกันโรค
5. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยขับไล่ความชรา ออกซิเจนเป็นสารที่ร่างกายต้องการมากก็จริง แต่ถ้ามีออกซิเจนมากไป ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งสูงและแก่เร็ว โดยเฉพาะกาแฟที่เข้มข้น จะทำให้ออกไซด์แตกตัว ลดการเกิดมะเร็งได้ กระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
6. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยกาแฟลดอัตราคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ในกาแฟมีนิโคติน แต่ไม่ใช่ชนิดเดียวกับในบุหรี่ แต่เป็นวิตามิน B รวมชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายต้องการ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จึงป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดแข็งตัว
7. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยละลายไขมัน กาแฟที่ทานหลังอิ่มอาหาร ช่วยให้ไขมันแตกตัว และให้พลังงานทดแทนจึงลดความอ้วนได้
8. กาแฟเพิ่มไขมันชนิดดีให้ร่างกาย ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ตามผลการวิจัยพบว่า คนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆ จะมีไขมันชนิด (HDL) เพิ่มขึ้น ซึ่งไขมันชนิดนี้ช่วยสลายคอเลสเตอรอล ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว
9. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยแก้ปวดศีรษะ กาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีนที่ขยายหลอดเลือด ระงับอาการปวดได้เช่นเดียวกับยาแก้ปวด และยังช่วยขับปัสสาวะ ละลายไขมันในเส้นเลือด และช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ เนื่องจากเมาสุราได้
10. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและสมรรถภาพสมอง มีผู้เชี่ยวชาญสรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า ความหอมของกาแฟช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้เร็วขึ้น และมีสมาธิ ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น นั้นเป็นเพราะกลิ่นกาแฟ ทำให้เลือดไหลเวียนในสมองเพิ่มขึ้น
11. ดื่มกาแฟเล็กน้อยทำให้น้ำย่อยในกระเพาะหลั่งดีขึ้น ไขมันแตกตัว หากได้ดื่ม กาแฟเล็กน้อยหลังทานอาหารเสร็จ คาเฟอีน ในกาแฟจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะโดยตรง น้ำย่อยที่กระเพาะและตับอ่อนเพิ่มขึ้น ไขมันถูกเผาผลาญ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก  http://women.sanook.com/

น่ารู้ กับครูถาวร เรื่องฝึกพิมพ์ดีด สำหรับนักเรียน ฃั้นประถมศึกษาปีที่ ๓ ครับ

แบบฝึกพิมพ์ดีด นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๓

ห้องเรียน Computer ครูถาวร

ห้องเรียน Computer ครูถาวร สำหรับนักเรียน ชั้น ป.3 ถึง ชั้น ม.3 โรงเรียนเทศบาล ๓ ระบบสาธิตเทศบาลเมืองลพบุรี ครับ

คอมพิวเตอร์เบื้องต้น

http://www.thaiwbi.com/course/Intro_com/Intro_com/wbi1/hie/homepage.htm